अलसी के फायदे स्किन के लिए (flex seed for skin in hindi) अलसी को हम सेहत के लिए खाने के रूप में प्रयोग तो करते ही है लेकिन इसे स्किन के लिए भी उपयोग में ला सकते है। अलसी त्वचा के लिए बेहद फायदेमन्द प्राकृतिक उपहार है आईये जानते है कि कैसे अलसी स्किन को ग्लोइंग रखती है।
अलसी क्या है - what is flex seeds in hindi
अलसी यानी फ्लेक्स सीड का लैटिन नाम लिनुम यूटिटिसिमम है।, अलसी फाइबर का बहुत अच्छा स्रोत है। इसका प्रोयग तेल के रूप में, भूनकर खाने में, किसी सलाद में डालने में, पाउडर के रूप में और फेस मास्क के लिए भी कर सकते है। इसके तेल को चेहरे पर लगाने के गजब के परिणाम मिलते है।
अलसी ओमेगा 3 एसिड, फाइबर, मैग्नीशियम और आयरन का बहुत ही बढ़िया स्रोत है।
अलसी के बीज का स्किन के लिए फायदे - flex seeds benefits for skin in hindi
अलसी के बीज के तेल और जेल को लगाने के कई फायदे और लाभ होते है जो यहाँ बताये गए है -
अलसी जेल का प्रयोग ग्लोइंग स्किन के लिए - alsi gel increase your natural beauty in hindi
अलसी के तेल या जेल को चेहरे पर लगाने से स्किन का टेक्सचर निखरता है साथ ही वह रेडियंट व रिंकल फ्री होती है। इसमें विशेष प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट होते है।
अलसी त्वचा की चमक बढ़ाये।
अलसी के तेल में उपस्थित ओमेगा 3 के वजह से चेहरे पर चमक बढ़ती है और स्किन पहले से स्वस्थ नजर आती है।
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अलसी पिम्पल को निकलने से रोके
अलसी में फाइबर मैजूद होता है जिससे भोजन अच्छे से पचता है। क्योंकि जब भोजन सही ढंग से नही पचता है तो पिम्पल की समस्या होने लगती है। फाइबर आंतो की सफाई करता है। इसके अतिरिक्त यह तेल का स्किन में उत्पादन को रोकता है।
अलसी स्किन को पुनर्जीवित करता है - flex seeds(alsi) skin heels in hindi
जब त्वचा में स्क्रेच या सनबर्न जैसा हो जाता है तो उस जगह पर फ्लेक्स सीड जेल लगाने से स्किन पहले जैसे हो जाती है।
अलसी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है - alsi moisturizes the skin in hindi
फ्लैक्ससीड्स या अलसी में ओमेगा 3 होता है इसके ईस गुण से स्किन ड्राई कम होती है चाहे इसका प्रयोग सीधे तेल के रूप में करे या तेल को फेस मास्क में डाल कर । यदि सीधे इसके बीज को खाते है तो अंदर से ही धीरे धीरे स्किन की ड्राई नेस दूर होने लगती है। लेकिन इसके लिए इसका सीमित मात्रा में नियमित रूप से उपयोग करना होगा।
अलसी त्वचा सन बर्न से रोकता है - flex seeds (alsi) prevent to skin sun burn in hindi
आलसी अपने एंटीऑक्सीडेंट एलिमेंट के वजह से स्किन को सनबर्न से रोकने में मदद करता है। अलसी का जेल सनक्रीम की तरह कार्य करता है।
अलसी स्क्रब के रूप में -alsi use like scrub in hindi
आलसी को स्क्रब की तरह यूज़ कर सकते है। जिससे डेड स्किन नैचरल तरीके से निकल सकती है। इसका स्क्रब कैसे बना सकते है वह आगे बताया गया है।
बालों के लिए अलसी बीज के तेल के फायदे और लाभ - flex seeds (alsi) benefits for hair in hindi
अलसी के तेल रूसी को कम करता है - alsi for hair dandruff in hindi
सन बीज या अलसी के बीज रूसी के उत्पादन को कम करता है इसके तेल या जेल से सिर के स्कैल्प में मालिश करे। जैसा कि बताया गया है कि इसमें फैटी एसिड है जो सिर की सतह को चिकना रखता है। इसमे विटामिन बी 1 और फोलेट होता है।
अलसी बालों का टूटना रोकता है - alsi(flex seeds) for hair fall in hindi
अलसी प्रयोग से स्कैल्प के चिकना होने के कारण बाल अधिक रूखे नही होते है जिससे वे टुटते नही है।ओमेगा
अलसी त्वचा के रोगों को रोकता है - alsi(flex seeds) for skin deasease in hindi
आलसी का तेल शरीर पर लगाने से रैशेज, ड्राईनेस, त्वचा का कैंसर आदि में कमी करता है इसे प्रतिदिन लगाए।
अलसी का जेल बनाने की विधि - flex seed gel banane ki Vidhi in hindi
आधे कप आलसी को लगभग 2 कप पानी मे तब तक उबले जब तक गाढ़े जेल की तरह न हो जाये। ध्यान से चलाते रहे नही तो चिपक जाएगा। 9 मिनट बाद इसे उतार कर ठंडा होने दे बहुत अधिक गढ़ा लगे तो पानी मिला सकते है। छन्नी से छान सकते है। रात को इस जेल को लगाए और सुबह धो ले। इसे धूप में जाने जे 20 मिनट पहले लगा ले सन बर्न नही होगा। यह प्राकृतिक संस्क्रीन की तरह है।
इसे फ्रीज़ में 2 हफ़्तों तक रख के इस्तेमाल करे। इसमे ऐसेंनशियल तेल मिला सकते है।
अलसी (flex seeds) के उपयोग करने का तरीका
अलसी के तेल से रात को चेहरे पर मसाज करे और सुबह धोने से फेस रुखापन खत्म होता है और चमक बढ़ती है।
अलसी के जेल को एलोवेरा के साथ मिलाकर फेस पर लगाकर रात को सो जाईये। इससे चेहरा सॉफ्ट और टैन फ्री होता है।
इसके जेल को धूप में जाने के 20 मिनट पहले लगा ले, यह संसक्रीन तरह कार्य करता है।
अलसी के पाउडर को दरदरा पीस ले और शहद या मलाई के साथ मिक्स करके स्क्रब की तरह प्रयोग करे।
अलसी को पीस कर दही में डाल कर खाये इससे पाचन क्रिया बेहतर रहती है जो वजन घटाने में भी मदद करता है।
अलसी के तेल से सिर की मालिश करे डैंड्रफ और खुजली से राहत मिलती है।
निष्कर्ष
