सात्विक भोजन पौष्टिक, शुद्ध, हल्का और सुपाच्य आहार होता है, जो शरीर, आत्मा और मन को शांति प्रदान करता है। भगवद गीता के अनुसार, सात्विक आहार बल, आयु और सेहत को बढ़ाता है। इसमें सब्जियां, मौसमी ताजे फल, घी, सूखे मेवे, अनाज आदि शामिल होते है। यह पाचन को सुधारता है और प्रतिरोधक छमता मजबूत…
अच्छा खान-पान स्वस्थ जीवन की नींव है । हमारे शरीर को विकास, ऊर्जा, और प्रतिरोधक छमता, स्वच्छ भोजन और पोषण की आवश्यकता होती है। यहाँ हम समझेंगे कि— फूड न्यूट्रिशन और फूड हाइजीन का क्या महत्व है, इसके अलावा न्यूट्रिशन डाइट क्या है, और मनुष्य का सही आहार कैसा होना चाहिए। फूड न्यूट्रिशन क्या है?…
Pet Dard ka Gharelu Upay पेट में दर्द किसी भी व्यक्ति के लिए काफी असुविधाजनक हो सकता है फिर चाहे वह किसी भी तरह का पेट दर्द जैसे – अपच का, मासिक धर्म का, गैस का आदि बहुत मुश्किल देता है। इस दौरान ली जाने वाली गोलियाँ हो सकता है कि केवल अस्थायी राहत दे,…
सुबह 4:00 बजे उठने या आँख खुलने के समय को “ब्रह्ममुहूर्त” कहा जाता है। इस समय ब्रह्मांडीय ब्रह्माण्ड की ऊर्जा बहुत शुद्ध होती है आत्मीय चेतना भी सबसे ज़्यादा सक्रिय रहती है। इस लेख जानिए 4 बजे भोर में उठने से क्या फायदे(benefits of waking up at 4 am) होते है और इसका आध्यात्मिक और…
Stretch Marks Kaise Hataye-स्ट्रेच मार्क्स , जिसे “खिंचाव के निशान” भी कहते है, यह सामान्यतः त्वचा पर सफेद, गुलाबी रेखाओं के जैसे दिखाई देते हैं। यह निशान मुख्य रूप से पेट, जांघ, स्तन, कमर, या बाहों पर हो सकते हैं। आइये जाने how to remove stretch marks in hindi स्ट्रेच मार्क क्यों आते हैं? जबी…
1. कुलथी की दाल पथरी का इलाज कैसे करती है? कुलथी की दाल जिसे Horse Gram भी कहते है एकऔषधीय दाल है, जो मुख्य रूप से किडनी और पित्ताशय की पथरी एवं मूत्र मार्ग से सम्बंधित समस्याओं के लिए बेहद उपयोगी हो सकती है। इसमें प्राकृतिक रूप से मूत्रवर्धक (diuretic) गुण मौजूद होते है जो…
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में महिलाओं को कई तरह की शारीरिक और मानसिक थकान का सामना करना पड़ता है। कमजोरी(weakness), थकावट, एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी और हार्मोनल असंतुलन जैसी समस्याएँ आम हो गई हैं। आयुर्वेद में इन समस्याओं का समाधान प्राकृतिक जड़ी-बूटियों और टॉनिक के माध्यम से दिया गया है। इस लेख में हम…
तांबे के बर्तन में रखा पानी का सेवन करना भारतीय आयुर्वेद की एक बहुत पुरानी प्रथा है और बेहद प्रभावशली भी। यह शरीर के लिए बहुत लाभकारी सिद्ध हो सकती है। वही इसे लेकर लोगो के कुछ प्रश्न भी होते है, आइये जाने benefits of drinking copper water in hindi, नुकसान और कई रोचन प्रश्नो…
Dabur supari pak ke fayde सुपारी पाक एक हर्बल टॉनिक होता है जो सिर दर्द, शारीरिक कमजोरी, संक्रमण, खून की कमी, बाँझपन आदि समस्याओं को दूर करने में कारागार है। यह बहुत असरदार आयुर्वेदिक दवा होती है जानिए सुपारी पाक के फायदे और उपयोग। https://healthvichaar.blogspot.com/2022/03/supari-pak-ke-fayde-nuksan-aur-upyog-in-hindi.html सुपारी पाक क्या होती है – what is supari pak in hindi…
गठिया बाय का रामबाण आयुर्वेदिक इलाज अपनाकर जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत पा सकते। आयुर्वेदिक उपचार के साथ ही कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ होते है जो गठिया होने पर परहेज किया जाता है क्योंकि यह शरीर में वायु का असर बढ़ाते है जो जोड़ो की हड्डियों को प्रभावित करते है जानिए गठिया बचाव…