pineapple juice benefits in hindi अगर आपको इम्यूनिटी बढ़ानी है या वजन कम करना है या पेट में होने वाली समस्याओं से निजात पाना है तो अनानास इन सभी में लाभदायक है। इसके अलावा भी कई तरह की स्वास्थ्य से जुडी परेशानियों को दूर करने में यह सक्षम है।
पाइनएप्पल की तासीर ठंडी होने के वजह से गर्मी के दिनों में इसका सेवन अधिक किया जाता है लेकिन बरसात में भी कर सकते है। इसके जूस में (ananas ke juice ke fayde) पाए जाने वाले एंजाइम्स प्रोटीन को पचाने में मदद करते हैं।
अनानास के पोषक तत्वों में सबसे अधिक विटामिन सी होता है, इसके अतिरिक्त पोटैशियम, फॉलिक एसिड, बीटा-कैरोटिन, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, कैल्शियम भरपूर होता है।
अनानास का स्वास्थ्य के लिए फायदे - Benefits Of Pineapple Juice In Hindi
1- पथरी में अनानास के फायदे - pineapple for kidney stone in hindi
प्रतिदिन अनानास का जूस पीने से किडनी स्टोन के दर्द में बहुत आराम मिलता है। इसके अलावा नाश्ते में अनानस खा सकते है।
2- पेट और कब्ज से जुड़ी समस्या कम करें
गर्मियों पेट दर्द, कब्ज और डायरिया समस्या हो जाती है ऐसे में आपके पाचन बढ़ाने के लिए अनानास का जूस (ananas ke juice ke fayde in hindi) पीना लाभकारी होता हैं। इसके साथ ही ब्लोटिंग और अन्य पेट सबंधी तकलीफो से छुटकारा मिलता है।
3.हड्डियां मजबूत करें
पाइनएप्पल जूस (pineapple juice benefits) के सेवन से आपकी हड्डियां और दांतों में मजबूती आती है। इसमें कैल्शियम उपस्थित होता है जो हड्डियों के क्षरण को रोकता है जिससे मजबूती बनी रहती है।
4. ह्रदय स्वास्थ्य के लिए बेहतर
हृदय रोग यानि कार्डियोवैस्कुलर डिजीज से बचाने के लिए अनानास के एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी आवशयक होते है। इसलिए अपने लाइफस्टाइल में पाइनएप्पल जूस को शामिल करें।
5- स्किन के लिए फायदेमंद
अनानास का जूस पीने और खाने से स्किन से जुडी समस्याये कम होती होती है। इसमें मौजूद विटामिन सी दाग-धब्बो को हल्का करता है, डेड स्किन की परेशान दूर होती है और त्वचा चमकदार बनती हैं।
6.आंखों के लिए बेस्ट
पाइनएप्पल (Pineapple Juice ke fayde) एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ए से युक्त होता है जिससे आँखों में होने वाली कमजोरी की समस्याएं दूर रहती है खसकर बच्चो को इसका जूस जरूर पिलाये। का जूस आंखों की समस्याओं को दूर करता है। बच्चों को इसका जूस जरूर पिलाएं।
7- गठिया की सूजन और दर्द से राहत
8- पुरुषों के लिए अनानस जूस के फायदे - pinnapple juice for men's
9- भूख बढ़ाये - boost appetite
10 - मूत्र रोग में लाभकारी - For Urinary problems
11- वजन कम करने में - pineapple for weight loss
अनानास जूस के नुकसान - Side Effects Of Pineapple Juice In Hindi
निष्कर्ष (conclusion)
इस आर्टिकल में अनानास जूस के फायदे(pineapple juice benefits in hindi) और नुकसान के सामान्य जानकारी बताये गए है। यदि आपको कोई ऐलर्जी की समस्या है तो पहले डॉक्टर की सलाह लें।
FAQs
Q- अनानास का जूस का पीना सही रहता है ?
Ans- पाइनएप्पल का जूस सुबह खाली पेट पीना अच्छा रहता है इससे इसके पोषक तत्व बेहतर तरीके से मिलते है।
Q- अनानास का जूस कब नहीं पीना चाहिए ?
Ans- शुगर वाले रोगियों को अनानास का उपयोग नहीं करना चाहिए।
Q- क्या अनानस का जूस रोज पी सकते है ?
Ans- यदि विशेष रूप से किसी दवा का सेवन नहीं कर रहे है और न किसी प्रकार की ऐलर्जी है तो पी सकते है।
