बादाम रोगन तेल के 10 फायदे जानिए - badam rogan shirinTel ke fayde

बादाम रोगन तेल के 10 फायदे जानिए - badam rogan shirin Tel ke fayde
बादाम रोगन तेल (स्वीट आलमंड आयल)

 Badam rogan जिसे मीठा बादाम तेल या बादाम शिरीन भी कहते है। इसमें विटामिन ए, बी पोटेसियम, फैटी एसिड, जिंक से भपुर है इसे पुराने समय से प्रयोग किया जाता रहा है इस आर्टिकल में मीठे बादाम रोगन तेल के फायदे बताये गए है।

बादाम रोगन तेल क्या है - what is sweet almond oil in hindi


बादाम का तेल और बादाम दोनों ही पोषक तत्वों का बहुत ही अच्छा सोर्स है।  यह prunus amygdalus var.dulcis पेड़ से प्राप्त होता है।  इसमें कोई जहरीला तत्व नहीं होता है।  यह कोल्ड प्रेस करके बिना साल्वेंट के कम तापमान पर निकाला जाता है जिससे यह स्किन के लिए अधिक अच्छा होता है। 

बादाम तेल के प्रकार 

बादाम का तेल दो प्रकार का होता है मीठा और कड़वा 

मीठा बादाम का तेल (sweet almond oil)


मीठे बादाम के तेल को ही बादाम रोगन तेल कहा जाता है।  यह त्वचा के लिए अधिक प्रयोग किया जाता है इसमें कोई  जहरीला तत्व नहीं होता है।  इस तेल में विटामिन e, a और ओमेगा - 3 फैटी एसिड पाया जाता है। 


कड़वा बादाम तेल (bitter almond oil)


यह तेल औषधि के रूप में उपयोग किया जाता है।  इस बादाम के तेल को दबाकर या पीसकर निर्माता बादाम का तेल निकालते हैं। वे तेल को परिष्कृत करने के लिए गर्मी या रासायनिक सॉल्वैंट्स का उपयोग कर सकते हैं।

रेगुलर बादाम तेल और मीठे बादाम तेल में अंतर 


रेगुलर या कड़वा बादाम तेल वाष्पित नहीं होते है और यह कड़वे बादाम के पेड़ के बीज से बनाये जाते है इसमें अन्य नट का भी साथ में प्रयोग किया जा सकता है।  इसे एसेंशियल तेल भी कहा जाता है ये खुसबू के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है।  

इसके विपरीत मीठा बादाम तेल एक निश्चित तेल होता है जो एक अर्क रूप में होता है। यह मीठे बादाम के पेड़ के बीज को प्रेस करके निकाला जाता है।  



बादाम तेल के फायदे - benefits of sweet almond oil in hindi

बादाम रोगन शिरीन तेल को कई प्रकार से उपयोग से लाते है और यह हानिकारक नहीं होता है चाहे इसे बालों, त्वचा के लिए भी यूज़ किया जाये।  यह बादाम तेल का शुद्ध रूप होता है । आईये जानते है कि इसे किस-किस तरह से उपयोग किया जा सकता है -


मीठे बादाम तेल के फायदे स्किन के लिए - benefits of sweet almond oil for skin in hindi


बादाम शिरीन तेल हर स्किन के लिए 


मीठा बादाम तेल सभी तरह की स्किन चाहे वह सेंसिटिव स्किन हो, ड्राई स्किन, नार्मल और कॉम्बिनेशन सभी के लिए उपयोगी है यह बिना पोर्स को बंद किये उसकी अंदर तक सफाई करता है। 
आपको इसे अपने हाथो में थोड़ा सा लेकर  पर लगाए और मसाज करे और कुछ दिनों बाद अंतर देखे। 

डार्क सर्कल और सूजन के लिए 

 
बादाम रोगन आपकी डार्क सर्कल को हल्का कर सकता है यह किसी अन्य क्रीम के मुताबिक अधिक अच्छा है।  साथ ही आँखों की सूजन को भी कम करता है।  आपको बस उंगलियों की पोर्स से आँखों के नीचे मालिश करता है। 


फटे होठ के लिए 


बादाम तेल में नरिशिंग प्रॉपर्टीज होती है जो होठों को सॉफ्ट और उन्हें काला नहीं होने देती है।

 

ड्राई स्किन के लिए 

बादाम रोगन तेल ड्राई स्किन के लिए सबसे अच्छा है वे रत को इस तेल से मसाज करके  जिसे अगले दिन त्वचा मुलायम रहती है।  


क्लींजिंग के लिए

 
बादाम रोगन क्लींजिंग के लिए बहुत  अच्छा है।  मेकउप को उतरने के लिए इस तेल को चेहरे पर मालिश करे और फिर कॉटन पेड से पोंछ ले और फिर फेस वाश करें। 

 बादाम तेल के फायदे बालों लिए - benefits of sweet almond oil for hair in hindi

बादाम तेल बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है आईये देखते है कैसे -

रूखे बालों के लिए 

यदि बाल लम्बे समय से रूखे और बेजान है तो मीठा बादाम का तेल इसमें बढ़िया असर करता है क्योंकि यह केमिकल फ्री होता है तो इससे बालों और स्क्लेप नुकसान नहीं पहुँचता है।  इस तेल स बालों की मालिश करिये।

बालों क कंडीशनिंग करें 


इस तेल से बालों की मसाज करने से बाल स्मूथ होते है जिससे केमिकल युक्त कंडीशनर लगाने की आवश्यकता नहीं होती है। 


बालों की ग्रोथ करे 


बालों के विकास लिए विटामिन बी, एच और बायोटिन महत्वपूर्ण घटक है।  इनमे से विटामिन बी की कमी से बालों में पतलापन आने लगता है। मीठे बादाम रोगन तेल से मालिश करने पर यह कमी दूर हो सकती है। 


डैमेज बालों के लिए 


बादाम रोगन तेल को बालों में लगाने से डैमेज हुए बाल रिपेयर होते है जिससे बालों दशा में सुधार होता है। 


बादाम रोगन शिरीन तेल के फायदे शरीर के लिए - badam rogan shirin for health and body in hindi 


  • मीठा बादाम तेल एंटीऑक्सीडेंट युक्त होता है। जो आपके शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स से बचाव करता है  जिससे कम समय में बुढ़ापा नहीं दिखता। 
  • इसमें मोनोअन सैचुरेटेड फैट होता है जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कण्ट्रोल करता है। 
  • बादाम का तेल मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है जिससे वजन कम होने में मदद मिलती है। 
  • बादाम रोगन शिरीन से शरीर में एनर्जी आती है।  क्योंकि इसमें कॉपर, मैगनीज उपस्थित होते है। 


बादाम रोगन तेल को दूध में मिलाकर पीने के फायदे है - benefits of drinking badam rogan in milk in hindi

मीठे बादाम तेल को रोज एक चम्मच दूध में मिलाकर पीने से इम्युनिटी मजबूत होती है, रिंकल्स नहीं पड़ते, याददाश्त अच्छी रहती है, हड्डियों में मजबूती आती है, बालों की ग्रोथ बेहतर होती है और आँखों की रौशनी बढ़ती है।

मीठे बादाम तेल के जोखिम और साइड इफ़ेक्ट - risk and side effect of sweet almond oil in hindi


वैसे तो badam तेल को हर कोई उपयोग कर सकता है लेकिन जोखिम से बचने के लिए एक पैच टेस्ट अवश्य लें।  खासकर वे लोग जिनकी स्किन सेंसिटिव है।  इसके लिए एक छोटे से क्षेत्र पर इसे लगाए और कुछ घंटे या एक दिन रुके, देखे कोई जलन या संवेदना तो नहीं हो रही। 

जिन्हे अखरोट की एलर्जी है वे व्यक्ति को बादाम के तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए।


इसके अलावा, एक्जिमा होने से एलर्जी होने की संभावना बढ़ सकती है, इसलिए बादाम के तेल की कोशिश करते समय एक्जिमा वाले लोग अतिरिक्त सावधानी बरतना चाहते हैं।


एक अध्ययन गर्भावस्था के दौरान बादाम के तेल के दैनिक आवेदन से पहले प्रसव से जुड़ा हुआ है। हालांकि, इस जोखिम की पुष्टि के लिए आगे के शोध की आवश्यकता होगी।  


बादाम रोगन शिरीन से सम्बंधित प्रश्न (FAQs)


 

Q - क्या बादाम रोगन डायबिटीज के लोगो को दिया जा सकता है ?
ANS - बादाम रोगन तेल ग्लूकोज क मात्रा को कम करता है इसलिए मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति ले सकते है।  एक बार डॉक्टर से संपर्क अवश्य करे। 


Q - क्या बादाम तेल को लिंग पर मालिश कर सकते है ?
ANS - मीठे बादाम तेल में जिंक और मिनिरल्स होते है जो पेनिस (लिंग) क हेल्दी करता है। इस तेल से लिंग पर मालिश कर सकते है।