chukandar ka juice pine ke fayde वैसे तो चुकंदर सभी के लिए फायदेमंद है लेकिन पुरुषों के लिए यह अधिक लाभकारी है। इसका प्रयोग कैसे भी कर सकते है चाहे सलाद के रूप में खाकर या इसका जूस पीकर। इसमें पोटेशियम, विटामिन सी, फॉस्फोरस, क्लोरीन, मैग्नीशियम आदि पाया जाता है।
चुकंदर खाली पेट पीना बहुत उत्तम होता है। इसकी तासीर ठंडी होती है। इसे चोखा भी बना कर भी खा सकते है। पुरुषो की सेक्सुअल हेल्थ के लिए चुकंदर खासकर उपयोगी है। इस आर्टिकल में जानिए खाली पेट चुकंदर का जूस पीने के फायदे है।
पुरुषों के लिए चुकंदर के फायदे - beetroot benefits of men in hindi
यहाँ चुकंदर के प्रमुख लाभ बताये गए है। सुबह खाली पेट चुकंदर का जूस पीना बहुत लाभदायक होता है। यह बॉडी के फैट को कम करता है।
1- चुकंदर का जूस कामेच्छा बढ़ाये
चुकंदर का किसी भी तरह सेवन पुरुषों के लिए लाभदायक है। इसका जूस लिबिडो (कामेच्छा) बढ़ाता है जिससे उनकी सेक्सुअल हेल्थ बेहतर होती है और मानसिक स्ट्रेस दूर होता है। शुक्राणु (स्पर्म काउंट) बढ़ाने के घरेलू उपाय, आहार, योग और तरीके
2- इरेक्टायल डिसफंक्शन की समस्या को सुधारे
चुकंदर का जूस में नाइट्रेट्स और बोरान होने के कारण यह पुरुषों के पेनिस में रक्त का प्रवाह बेहतर करता है क्योंकि कई बार इस अंग की वाहिकाओं के सिकुड़ने के कारण पेनिस में रक्त की आपूर्ति सही से नहीं हो पाती है।
3- एनर्जी लेवल बढ़ाये
चुकंदर पुरुषों में एनर्जी लेवल बढ़ाये जिससे स्ट्रेस दूर होता है और ब्लड सर्कुलेशन भलीभांति होता है सेक्स ड्राइव भी इम्प्रूव होती है।
4- हेमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद
बीटरूट का जूस महिलाओं के साथ पुरुषों में भी हेमोग्लोबिन बढ़ाता है। यह जूस आयरन का बहुत ही अच्छा स्रोत होता है। इससे कमजोरी और चक्कर आना कम हो जाते है।
5- सेक्सुअल हेल्थ बेहतर करे
चुकंदर में बीटानिन पाया जाता है यह ब्लड में ग्लूकोज की मात्रा को नियंत्रित रखते है और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कण्ट्रोल करते है जिससे पुरुषों की स्वास्थ्य और सेक्सुअल हेल्थ अच्छी रहती है।
6- ब्लड प्रेसर कण्ट्रोल करें
पुरुषों में हाई ब्लड प्रेसर की प्रॉब्लम अधिक होती है ऐसे में प्रतिदिन चुकंदर का जूस पीने से उनकी बीपी में सुधार होता है।
चुकंदर का जूस कैसे बनाये
3 या 4 चुकंदर को टुकड़ो में काट लें इसके साथ गाजर भी मिला सकते है। मिक्सर में पीस लें। फिर इसमें काला नमक और नीबू मिलाकर पिए।
निष्कर्ष
beetroot benefits in hindi के यहाँ सामान्य लाभ बताये गए है सेवन से पहले डॉक्टरी सलाह अवश्य लें।
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